Klassische Massage (25 oder 55 Minuten)
Diese berühmte Massagetechnik hilft verspannte Muskeln und verklebte Faszien zu lösen.
Durch verschiedene lockernde Massagegriffe werden Ihre Verspannung nach und nach gelöst. Sie liegen entspannt auf der Liege und können den Alltag hinter sich lassen.
Alle Griffe gehen fliessend ineinander über und richten sich ganz nach Ihrer aktuellen Situation und Ihren Bedürfnissen. Typischerweise beginnt die Massage mit flächigen Streichungen, die nach und nach tiefer und kräftiger werden.
Es folgen Knetungen, in denen die Muskeln gezielt bearbeitet werden. Um noch tiefer in die Muskeln zu gelangen, werden langsame tiefe Kreisbewegungen mit den Händen und Daumen angewandt. Bereiche, die besonders verhärtet sind, werden nach und nach gezielt gelöst. Den Schluss bildet, je nach dem, verschiedene Techniken wie Streichungen und Vibrationen.
Klassische Massage Schulterbereich und Nacken
Schulter und Nackenverspannung treten häufig durch einseitige Belastung und Stress auf. Nacken-, Schulter –und Kopfschmerzen sind eine häufige Folge.
Mit einer wohltuenden Massage können diese Verspannung gezielt gelöst werden.
Klassische Massage Rücken
Rückenschmerzen können vielfältige Ursachen haben. Häufig sind verspannte Muskeln an ihrer Entstehung beteiligt. Die klassische Massage kann hier einen wertvollen Beitrag leisten und Linderung verschaffen.
Sportmassage (25 oder 55 Minuten)
Nach einem Training oder Wettkampf gilt es den Stoffwechsel in stark beanspruchter Muskulatur anzuregen und Verklebungen und Verhärtungen im Gewebe zu lösen.
Es kommen die Griffe der klassischen Massage sowie spezielle Dehntechniken zum Einsatz
Die Sportmassage hilft bei der Regeneration stark beanspruchter Muskeln und kann helfen Trainingsergebnisse zu maximieren. Sie richtet sich ganz nach Ihnen und Ihrer Sportart. Die sportspezifische Beanspruchung ist dabei ausschlaggebend.
Sportmassage Fuss und Waden
Sportmassage Unterschenkel und Oberschenkel
Sportmassage Oberschenkel und Hüfte
Sportmassage Schulter und Oberarm
Sportmassage Oberarm, Unterarm und Hand
Sportmassage Rücken und Nacken
Entspannungsmassage (55 Minuten)
Abschalten und geniessen? Das geht mit einer sanften, fliessenden Entspannungsmassage.
Klassische Fussmassage (25 Minuten)
Unsere Füsse tragen uns unser Leber lang. Heutzutage sind sie fast durchgehend in Schuhen eingesperrt und erhalten zumeist wenig Beachtung. Verspannte und verklebte Faszien und Muskeln in der Fusssohle sind heutzutage keine Seltenheit. Dabei sind gerade die Füsse ausserordentlich wichtig für unsere Körperstatik und unser Wohlbefinden.
Nach einer klassischen Fussmassage laufen sie einmal wie auf Wolken. Ihre Füsse werden es Ihnen danken.
Gesichtsmassage (25 Minuten)
Eine Massage der besonderen Art mit maximalen Entspannungseffekt.
Bauchmassage, Colonmassage (nur 25 Minuten)
Diese Massage findet an fünf ausgewählten Punkten auf dem Bauch statt. Durch rhythmische, sanfte Kreisbewegungen im Einklang mit ihrer Atmung wird die Verdauung angeregt. Der Effekt ist eine starke Entspannung und Aktivierung des vegetativen Nervensystems.